El mindfulness o meditación de atención plena consiste en conectar con el momento presente de una manera directa y sin prejuicios. Cuando entrenamos en esta habilidad, a través de la meditación o el yoga, incrementamos nuestra capacidad de estar presentes y esto hace...
En la escuela de mi hija todo el mundo se conoce. Las maestras saben el nombre de todos los niños. Los niños y niñas saben el nombre de todas las maestras. Todos los niños y niñas se conocen entre ellos. Conocen a la cocinera y la cocinera los conoce a todos. Los...
¿Qué vamos a hacer? A través del silencio de la naturaleza haremos un viaje hacia nuestro interior que nos permitirá conectar con nuestra esencia de calma. Practicaremos la observación y la atención plena a través del paisaje de un entorno rural y de todo lo que nos...
Comenzamos el año con energía renovada y nuevas colaboraciones en la Escala y en Girona. Por un lado, mi vinculación como alumna del Espai de Yoga me trae a hacer algunos talleres de autoconocimiento y desarrollo personal allá. Espai de Yoga, con una larga...
En el espectáculo de la Súper Bleda, la payasa Bleda habla de muchos poderes… entre los cuales hay el súper poder de ir despacio. Hace unos días tuvimos la ocasión de disfrutar viendo su espectáculo y hacer aquello que tanto apetece de vez en cuando: sentarse y...
