Como superar un mal día

Todos, o al menos la mayoría de los humanos tenemos días buenos y días malos. Cómo habréis comprobado, cuando tenemos un mal día lo vemos todo bastante oscuro…  parece que todo se gira en contra y tendemos a magnificar los acontecimientos negativos (cualquier...

Experiencia de un retiro

Este mes de diciembre he tenido la suerte de participar en un retiro de cinco días de silencio con el equipo de instructores del Instituto EsMindfulness de Barcelona, dirigido por Andrés Martín. Tengo que reconocer que sentía un cierto respeto delante la experiencia,...

Como escuchar activamente

La escucha activa es una de las maneras más potentes de prevenir y resolver conflictos. Nos escuchamos activamente en nuestro día a día? Escuchamos a la pareja, escuchamos los hijos, escuchamos a los alumnos en la escuela? Se escuchan activamente nuestros...

Vacaciones!

Recupero en la memoria estos días después de vacaciones, un artículo que me pasó una compañera de trabajo hace años, cuando trabajaba en la Fundació SER.GI. Hablaba del síndrome pre y post vacacional. Reímos un montón porqué acabábamos de llegar de vacaciones y...

Vull rebre informació de les activitats de Núria Balliu i exercicis per fer a casa.

Enviat correctament. Gràcies!