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Aquí comparto artículos, inquietudes, meditaciones y algunas propuestas de autocoaching.

Nuestros impulsores

Nuestros impulsores

Según el Análisis Transaccional existen cinco impulsores que nos llevan a actuar de una determinada manera. Los aprendemos de pequeños, mientras configuramos nuestra personalidad y a lo largo de la vida nos empujan hacia un guión u otro. Hacia una manera de vivir las...

Pequeña meditación para enfocar el nuevo año

Pequeña meditación para enfocar el nuevo año

En esta meditación te propongo una revisión del año que ya ha pasado y una visualización del próximo año para enfocarte sin cargas y en positivo. Tómate un tiempo de calma, un espacio para ti de unos 20 minutos aproximadamente. Siéntate en una silla o en el suelo, con...

Coaching en la naturaleza

Coaching en la naturaleza

Te atrae la naturaleza y te gustaría hacer un proceso de coaching en la naturaleza? Imagínate que estás angustiado por el acceso de trabajo, por un conflicto con una persona próxima o bien preocupado por una decisión que tienes que tomar. Tienes este tema en la cabeza...

Como mindfulness te puede ayudar en la gestión del estrés

Como mindfulness te puede ayudar en la gestión del estrés

Qué pasaría si por un momento se parara el mundo y te dedicaras un tiempo. En silencio, tu a solas contigo.  Mindfulness te puede ayudar a que sea una de las experiencias más agradables de tu vida. En algún momento esta pregunta nos puede provocar miedo, cuando...

Constelaciones familiares para vivir con más fluidez

Constelaciones familiares para vivir con más fluidez

Alguna vez has hecho una constelación familiar?  Te gustaría saber qué son  o vivir un taller en directo? La mejor manera de conocer las constelaciones familiares es participando en un taller. Se trata de una metodología para resolver conflictos y desatascar...

Son muchos los padres y madres de amigas que nos dejan estos días

Son muchos los padres y madres de amigas que nos dejan estos días

Esta crisis sanitaria se está llevando muchos corazones. Es un año en que predomina la sensación de otoño… madurez, vejez, soltarse a algo más grande. Dejar una vida para empezar muchas otras. Con una muerte se remueven muchas emociones. La negación da paso a la...

Por qué coaching con caballos

Por qué coaching con caballos

La pregunta que más a menudo me hacen cuando hablo de coaching con caballos es “Por qué con caballos?” Los caballos son animales muy sensibles por el hecho de ser animales presa, es decir, tradicionalmente han sido cazados por otros animales depredadores. Esto les ha...

Seguimos cerrados… y ahora qué?

Seguimos cerrados… y ahora qué?

Veo esta hoja en blanco y no sé por dónde empezar a escribir. Son días tan intensos donde pasan tantas cosas sin pasar nada a la vez que me cuesta tirar de una de tantas ideas que me vienen a la cabeza. Me ayuda muchísimo ir colgando estos vídeos gratuitos y saber que...

Recursos para conservar la calma durante y después del confinamento

Recursos para conservar la calma durante y después del confinamento

  Durante esta etapa pongo a tu disposición una serie de vídeos de introducción al mindfulness naturaleza para que te cuides y puedas cuidar a los tuyos. También encontrarás consejos para gestionar el estrés y la incertidumbre del confinamento en los últimos...

Como cuidarnos para cuidar a los pequeños durante el confinamiento

Lo más importante para nuestros pequeños y pequeñas es que los adultos conservemos la calma y las sonrisas. En este artículo te doy algunas pautas para el auto control y la cura mental a través del mindfulness. Sé que es un momento difícil y que según nuestra...

Vull rebre informació de les activitats de Núria Balliu i exercicis per fer a casa.

Enviat correctament. Gràcies!