Pequeña meditación para enfocar el nuevo año
En esta meditación te propongo una revisión del año que ya ha pasado y una visualización del próximo año para enfocarte sin cargas y en positivo. Tómate un tiempo de calma, un espacio para ti de unos 20 minutos aproximadamente. Siéntate en una silla o en el suelo, con...
Coaching en la naturaleza
Te atrae la naturaleza y te gustaría hacer un proceso de coaching en la naturaleza? Imagínate que estás angustiado por el acceso de trabajo, por un conflicto con una persona próxima o bien preocupado por una decisión que tienes que tomar. Tienes este tema en la cabeza...
Como mindfulness te puede ayudar en la gestión del estrés
Qué pasaría si por un momento se parara el mundo y te dedicaras un tiempo. En silencio, tu a solas contigo. Mindfulness te puede ayudar a que sea una de las experiencias más agradables de tu vida. En algún momento esta pregunta nos puede provocar miedo, cuando...
Constelaciones familiares para vivir con más fluidez
Alguna vez has hecho una constelación familiar? Te gustaría saber qué son o vivir un taller en directo? La mejor manera de conocer las constelaciones familiares es participando en un taller. Se trata de una metodología para resolver conflictos y desatascar...
