Constelaciones familiares para vivir con más fluidez

Alguna vez has hecho una constelación familiar?  Te gustaría saber qué son  o vivir un taller en directo?

La mejor manera de conocer las constelaciones familiares es participando en un taller. Se trata de una metodología para resolver conflictos y desatascar situaciones de forma individual o en grupo.

Imagínate que tienes una sensación de malestar respeto un tema determinado: una relación de pareja que no se ha cerrado bien, un tema de salud que te perjudica, presión en el trabajo, alguna decisión que necesitas tomar y no llega nunca… Necesitas una nueva visión o bien un empujón para desencallar.

Para que tengas una idea más clara sobre lo que estoy hablando te explicaré algunas situaciones donde he podido acompañar a través de las constelaciones:

  • Madres preocupadas por sus hijos menores de edad.
  • Relaciones de pareja: personas que no se sentían a gusto con su relación de pareja o que estaban aferradas a una relación anterior. También personas que estaban bloqueadas a la hora de empezar una nueva relación.
  • Personas que necesitaban fuerza, determinación, empoderamiento en lo personal, profesional o en la vida en general.
  • Cuando no acabamos de encontrar nuestro lugar en algún ámbito de nuestra vida o en el mundo en general.
  • En momentos en que queremos tomar una decisión importante y necesitamos más información sobre la situación y sentimientos de las personas implicadas.
  • Cuando, desde un cargo de responsabilidad, se ha necesitado “ordenar” el equipo, encontrar un lugar par cada cual, valorar quién está preparado para asumir una determinada función.

Muy bien, ahora quizás tengas más claro en que te puede ayudar una constelación.

Y a continuación como lo puedes conocer en persona?

Es tan sencillo como apuntarte a uno de los talleres que hago mensualmente, o si prefieres hacerlo individualmente, pedir tu cita.

Una vez nos encontramos, me explicas brevemente el tema y lo representamos con la ayuda del grupo, o con figuras, si lo hacemos individualmente. También podemos representarlo con caballos.

Exploramos los sentimientos, situaciones, pensamientos, actitudes de cada persona implicada en el conflicto. Con mucho respeto y confidencialidad vamos viendo como la constelación nos muestra los obstáculos de aquella situación (palabras no dichas, emociones reprimidas, sentimientos no expresados, dolor acumulado) y poco a poco, a través de movimientos y algunas palabras clave, la constelación va fluyendo armónicamente para conseguir un mayor equilibrio en el sistema representado. Ya sea una familia, pareja, amistad, equipo o proyecto.

Las constelaciones familiares, desde mi visión, siempre son para bien. Nos ayudan a conocernos algo más, a reconocer a los demás, agradecer, perdonar y ver la situación desde una mirada más serena y madura, que nos aporta paz y tranquilidad.

Durante la etapa de COVID19 tenemos la posibilidad de hacer las constelaciones familiares al aire libre, tan individualmente como en grupo. Esto evita el riesgo de contagios y nos permite también estar en contacto con la naturaleza mientras avanzamos con nuestro tema.

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Nuria Balliu y Castanyer

Girona, 25 de julio del 2020