Retiro Mindfulness Naturaleza

Se trata de una jornada de meditación y atención plena en una casa rural del Pla de l’Estany. Habrá ratos de silencio, tanto por la mañana como por la tarde, una sesión de yoga (opcional) y meditaciones sistémicas.

Los entornos ajardinados nos permitirán hacer las prácticas al aire libre, con el apoyo de una sala también por si el tiempo lo requiere. Con un almuerzo exquisito, basado en sabores del mediterráneo y productos ecológicos, que nos permitirán practicar también la alimentación consciente.

¿Con qué objetivo?
Aprender a centrar la atención para conectar con una misma y con el entorno, compartiendo un día con otras personas interesadas en la meditación y la mirada sistémica.

¿Qué beneficios puedes conseguir?
Aumentar la capacidad de atención plena, disfrutando de la experiencia de la vida momento a momento. Incrementar la atención y la concentración, aprendiendo a responder delante las situaciones en lugar de reaccionar. Reforzar tu lugar como persona que formas parte de distintos sistemas (família, pareja, trabajo, amigos…).

Practicar en la naturaleza, rodeados de su belleza, olor, sonoridad… nos permite una experiencia más intensa, soltando tensiones e incrementando la sensación de satisfacción.

¿A quien va dirigido?

  • A personas que practican yoga o meditan habitualmente y quieren hacerlo acompañadas aprendiendo nuevas técnicas de meditación.
  • A personas que ya hayan realizado algun programa de Mindfulness conmigo o con algun otro facilitador.
  • A personas que han hecho un proceso de coaching conmigo o que  habitualmente participan a los talleres de constelaciones que imparto i que quieren tener una nueva experiencia mediante la meditación.
  • A personas con poca práctica de meditación, abiertas a experimentar el silencio y la meditación con la compañía de un grupo.

Fechas, horario y lugar próximos retiros:
5 de noviembre de 2022, de 10 a 18 h. Pla de l’Estany.

Precio (almuerzo incluido)
120 eu (105 eu para personas que estan haciendo un proceso de coaching con Núria Balliu y para participantes en mis programas de mindfulness naturaleza o de 8 semanas).

RESERVA TU PLAZA a través de este formulario, indicando la fecha del retiro.

Mas información a info@nuriaballiu.com, o a través de este enlace.

Vull rebre informació de les activitats de Núria Balliu i exercicis per fer a casa.

Enviat correctament. Gràcies!