Durante esta etapa pongo a tu disposición una serie de vídeos de introducción al mindfulness naturaleza para que te cuides y puedas cuidar a los tuyos.
También encontrarás consejos para gestionar el estrés y la incertidumbre del confinamento en los últimos artículos publicados.
I por último, ofrezco unas horas de atención telefónica gratuita, el martes por la tarde, para las personas que lo necesiten. Clica aquí para reservar tu llamada.
Tus vídeos (en catalán):
Las actitudes del mindfulness: presencia, abiertos a la experiencia, con amabilidad:
