Recursos per conservar la calma durant i després del confinament

Durant aquesta etapa poso a la teva disposició una sèrie de vídeos de introducció al mindfulness natura perquè et cuidis i puguis cuidar els de casa teva.

També trobaràs consells per gestionar l’estrès i la incertesa del confinament en els darrers articles publicats.

I per últim, ofereixo unes hores d’atenció telefònica gratuïta, durant la tarda del dimarts per les persones que ho necessitin. Clica aquí per reservar la teva trucada.

Els teus vídeos:

 

 

 

 

 

Les actituds del mindfulness: presència, oberts a l’experiència, amb amabilitat: