Noves activitats desconfinament

Mindfulness natura: 30 de maig i 13 de juny. Més informació

La relació de parella. Taller de constel·lacions familiars: 18 de juliol.

maig, 2020

9mai9:00- 11:00Mindfulness a la naturalesa per adquirir hàbits de relaxació i millorar la gestió de l’estrès9:00 - 11:00

Més

Detalls

Què farem?
A través del silenci de la natura farem un viatge cap al nostre interior que ens permetrà connectar amb la nostra essència de calma. Practicarem l’observació i l’atenció plena a través del paisatge d’un entorn rural i de tot el que ens arriba d’ell a través dels nostres sentits.

Amb quin objectiu?
Aprendre a relaxar-nos, posar consciència en allò que ens genera estrès i adquirir tècniques de regulació emocional.

Quins beneficis en pots treure?
El mindfulness o meditació d’atenció plena ens ajuda a viure el present de forma plena, gaudint dels moments, tasques, persones que formen part del nostre dia a dia. Ens permet incrementar l’atenció i concentració i gestionar el temps de forma més eficient. Quan practiquem mindfulness a la natura, envoltats de la seva bellesa, olor, sonoritat… l’experiència és més intensa i incrementa la sensació de satisfacció que ens aporten els beneficis terapèutics de deixar anar tensions.

Horaris
Dissabtes matí, de 9 a 11 h a Vilafreser.

Properes dates post confinament 2020
30 de maig
13 de juny

Preu
2 sessions: 50 euros
1 sessió: 27 euros

Per inscriure’t o per a més informació envia’ns les teves dades a través del formulari d’activitats (a dalt a la dreta), indicant el teu telèfon i “mindfulness natura”, i ens posarem en contacte amb tu. També ens pots contactar aquí, o enviar un correu a info@nuriaballiu.com

Quan

(Dissabte) 9:00 - 11:00

Organitzat per

Calendar GoogleCal

9mai9:00- 11:00Mindfulness a la naturalesa per adquirir hàbits de relaxació i millorar la gestió de l’estrès9:00 - 11:00

Més

Detalls

Amb quin objectiu?
Aprendre a relaxar-nos, posar consciència en allò que ens genera estrès i adquirir tècniques de regulació emocional.

Horaris
Dissabtes matí, de 9 a 11 h a Vilafreser.

Dates postconfinament 2020
30 de maig
13 de juny

Preu
2 sessions: 50 euros
1 sessió: 27 euros

Es pendran les mesures d’higiene i seguretat indicades per les autoritats.

Quan

(Dissabte) 9:00 - 11:00

Calendar GoogleCal

16mai10:00- 14:00Taller constel·lacions familiars10:00 - 14:00

Més

Detalls

Proper taller:

Dissabte 29 de febrer, de 10 a 14 h. a Girona. Inscripcions a info@nuriaballiu.com

Les constel·lacions familiars, com a eina de gestió de conflictes innovadora i reveladora, ens permeten veure la pròpia realitat des de diferents punts de vista mitjançant l’ajuda d’altres persones que representen la nostra situació. En un taller de constel·lacions hi participen un grup de persones que col·laboren entre elles per representar una situació determinada.

Amb molt de respecte i confidencialitat t’acompanyo durant el taller perquè vagis descobrint els nusos que apareixen – a través de la constel·lació- del sistema que representem. Pot ser la teva família, l’organització que dirigeixes o on treballes, una situació determinada que et genera mal estar, l’escola, etc. Amb una entrevista prèvia determinem el tema i el representem perquè puguis veure’l prenent distància; a mesura que es desenvolupa la constel·lació anem “desfent” aquells aspectes que havien quedat encallats en el passat per tal que puguis viure plenament el present i “fluir” cap al futur.

Després del taller, de mica en mica es van solucionant els problemes tractats i tots els participants s’emporten aprenentatges sobre ells mateixos o sobre les relacions personals i la gestió de les emocions, havent incrementat el seu nivell de consciència.

Per a més informació, no dubtis a trucar-nos o escriure’ns

Quan

(Dissabte) 10:00 - 14:00

Cost

60 euros constel·lar i 10 participar

Calendar GoogleCal

Vull rebre informació de les activitats de Núria Balliu i exercicis per fer a casa.

Enviat correctament. Gràcies!

Les dades personals que proporciones s'utilitzen per enviar informació comercial. Tens dret a modificar i eliminar tota la informació personal. Per més informació, llegeix la nostra política de privacitat.