Vés al contingut
Núria Balliu

Núria Balliu

Núria Balliu

  • Inici
  • Personal
  • Professional
    • Formació
  • Blog
  • Agenda
  • Contacte
  • Español

Noves activitats desconfinament

Mindfulness natura: Propera promoció programa tardor.  Més informació i reserva de places

La relació de parella. Taller de constel·lacions familiars:  18 de juliol.

Més informació

mmAutor Núria BalliuPublicat el dijous 21 21UTC maig 21UTC 2020dijous 09 09UTC juliol 09UTC 2020Categories General

Navegació d'entrades

Anterior Entrada anterior: Seguim tancats… i ara què?
Següent Entrada següent: Per què coaching amb cavalls?

Entrades recents

  • Com el mindfulness et pot ajudar en la gestió de l’estrès?
  • Coaching a la natura
  • Constel·lacions familiars, una eina per viure amb més fluïdesa
  • Per què coaching amb cavalls?
  • Noves activitats desconfinament
Go to Today

novembre, 2020

Opcions de filtratge

Ordena per:

Data

Data

Títol

Tipus d'esdeveniment:

Tot

Tot

Curs

Fira

Mindfulness

2nov18:00- 20:00Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)18:00 - 20:00

Detalls

Un programa des del cor i per al cor, per aprendre a gaudir d'una [...]

Més

Detalls

Photo by Chelsea Gates on Unsplash

Un programa des del cor i per al cor, per aprendre a gaudir d’una vida més plena i relaxada.

Abordarem temes com la consciència en les relacions, la gestió  de les emocions, la gestió del temps i també el menjar conscient.

Combinarem pràctiques de meditació amb dinàmiques de grup que t’ajudaran en la gestió de l’estrès.

Evidència científica: numerosos investigadors del camp de la neurociència i la neurobiologia s’han interessat en comprovar els beneficis de la meditació científicament. Concretament en el programa MBSR els resultats demostren que al llarg de les 8 sessions adquirim recursos que ens permeten gaudir d’un major benestar, ja que som capaços de gestionar amb més eficiència situacions que abans ens resultaven incomodes. Aquest programa, iniciat pel Dr Jon Kabat-Zinn, és un entrenament reconegut a nivell internacional que ha demostrat la seva eficàcia a través de molts estudis realitzats al llarg de més de 30 anys.

Duració: 8 sessions setmanals + un dia de retir. Total 8 setmanes.

Modalitat ONLINE:

Dates i horari: dilluns 5, 19 i 26 d’octubre. 2, 9, 16, 23 i 30 de novembre de 18 a 20 h. Dia de pràctica intensiva: 21 de novembre. Preu total: 240 eu

Xerrada informativa online: 21 de setembre 2020 a les 18 h. Gratuïta. Cal reservar plaça.

Modalitat PRESENCIAL o ONLINE (depenent mesures Covid):

Lloc i dates: Girona, dilluns 8, 15 i 22 de febrer. 1, 8, 15, 22 i 29 de març de 17:30 a 20 h. Dia de pràctica intensiva: 20 de març. Preu total: 270 eu

Xerrada informativa presencial: 18 de gener 2021 a les 18 h. Gratuïta. Cal reservar plaça.

Cursos amb places limitades

Imparteix: Núria Balliu, llicenciada en Sociologia i Instructora de Mindfulness certificada per l’Instituto Esmindfulness. Ha realitzat la Formació Practicum en MBSR al mateix Institut.

Reserves i més informació

Vídeo sobre com el mindfulness pot ajudar a gestionar l’estrés.

Quan

(Dilluns) 18:00 - 20:00

Calendar GoogleCal

9nov18:00- 20:00Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)18:00 - 20:00

Detalls

Un programa des del cor i per al cor, per aprendre a gaudir d'una [...]

Més

Detalls

Photo by Chelsea Gates on Unsplash

Un programa des del cor i per al cor, per aprendre a gaudir d’una vida més plena i relaxada.

Abordarem temes com la consciència en les relacions, la gestió  de les emocions, la gestió del temps i també el menjar conscient.

Combinarem pràctiques de meditació amb dinàmiques de grup que t’ajudaran en la gestió de l’estrès.

Evidència científica: numerosos investigadors del camp de la neurociència i la neurobiologia s’han interessat en comprovar els beneficis de la meditació científicament. Concretament en el programa MBSR els resultats demostren que al llarg de les 8 sessions adquirim recursos que ens permeten gaudir d’un major benestar, ja que som capaços de gestionar amb més eficiència situacions que abans ens resultaven incomodes. Aquest programa, iniciat pel Dr Jon Kabat-Zinn, és un entrenament reconegut a nivell internacional que ha demostrat la seva eficàcia a través de molts estudis realitzats al llarg de més de 30 anys.

Duració: 8 sessions setmanals + un dia de retir. Total 8 setmanes.

Modalitat ONLINE:

Dates i horari: dilluns 5, 19 i 26 d’octubre. 2, 9, 16, 23 i 30 de novembre de 18 a 20 h. Dia de pràctica intensiva: 21 de novembre. Preu total: 240 eu

Xerrada informativa online: 21 de setembre 2020 a les 18 h. Gratuïta. Cal reservar plaça.

Modalitat PRESENCIAL o ONLINE (depenent mesures Covid):

Lloc i dates: Girona, dilluns 8, 15 i 22 de febrer. 1, 8, 15, 22 i 29 de març de 17:30 a 20 h. Dia de pràctica intensiva: 20 de març. Preu total: 270 eu

Xerrada informativa presencial: 18 de gener 2021 a les 18 h. Gratuïta. Cal reservar plaça.

Cursos amb places limitades

Imparteix: Núria Balliu, llicenciada en Sociologia i Instructora de Mindfulness certificada per l’Instituto Esmindfulness. Ha realitzat la Formació Practicum en MBSR al mateix Institut.

Reserves i més informació

Vídeo sobre com el mindfulness pot ajudar a gestionar l’estrés.

Quan

(Dilluns) 18:00 - 20:00

Calendar GoogleCal

14nov9:00- 11:00Mindfulness a la naturalesa per adquirir hàbits de relaxació i millorar la gestió de l’estrès9:00 - 11:00

Detalls

Què farem? A través del silenci de la natura farem un viatge cap al nostre interior que ens permetrà connectar amb la nostra essència de calma.

Més

Detalls

Què farem?

A través del silenci de la natura farem un viatge cap al nostre interior que ens permetrà connectar amb la nostra essència de calma.

Practicarem l’observació i l’atenció plena a través del paisatge d’un entorn rural i de tot el que ens arriba d’ell a través dels nostres sentits.

Amb quin objectiu?
Aprendre a relaxar-nos, posar consciència en allò que ens genera estrès i adquirir tècniques de regulació emocional.

Quins beneficis en pots treure?
El mindfulness o meditació d’atenció plena ens ajuda a viure el present de forma plena, gaudint dels moments, tasques, persones que formen part del nostre dia a dia. Ens permet incrementar l’atenció i concentració i gestionar el temps de forma més eficient.

Quan practiquem mindfulness a la natura, envoltats de la seva bellesa, olor, sonoritat… l’experiència és més intensa i incrementa la sensació de satisfacció que ens aporta el fet de deixar anar tensions.

Horaris
Dissabtes matí, de 9 a 11 h a Vilafreser.

Programa tardor 2020 – places limitades (màxim 10 persones)
6 sessions quinzenals + retir d’un dia.

Dates
3, 10, 24 i 31 d’octubre, 14 i 28 de novembre. Retir un dia: 21 de novembre.

Preu
6 sessions de 2 hores: 140 eu                                                                                        Retir d’un dia:  80 eu                                                                                                                 Pack descompte 6 sessions de 2 hores + retir d’un dia: 190 euros

INSCRIPCIONS (clicant aquí)

Es pendran les mesures d’higiene i seguretat indicades en cada moment. En cas de confinament total es postposaran les dates o bé es retornaran els diners de la matrícula en cas que el participant ho prefereixi.

Per reservar la teva plaça o per a més informació envia’ns les teves dades a través del formulari d’activitats (a dalt a la dreta), indicant el teu telèfon i “mindfulness natura”, i ens posarem en contacte amb tu. També ens pots contactar aquí, o enviar un correu a info@nuriaballiu.com

Quan

(Dissabte) 9:00 - 11:00

Calendar GoogleCal

14nov9:00- 11:00Nou: Retir Mindfulness Natura9:00 - 11:00

Detalls

Què farem? A través del silenci de la natura farem un viatge cap al nostre interior que ens permetrà connectar amb la nostra essència de calma.

Més

Detalls

Què farem?

A través del silenci de la natura farem un viatge cap al nostre interior que ens permetrà connectar amb la nostra essència de calma.

Practicarem l’observació i l’atenció plena a través del paisatge d’un entorn rural i de tot el que ens arriba d’ell a través dels nostres sentits.

Amb quin objectiu?
Aprendre a relaxar-nos, posar consciència en allò que ens genera estrès i adquirir tècniques de regulació emocional.

Quins beneficis en pots treure?
El mindfulness o meditació d’atenció plena ens ajuda a viure el present de forma plena, gaudint dels moments, tasques, persones que formen part del nostre dia a dia. Ens permet incrementar l’atenció i concentració i gestionar el temps de forma més eficient.

Quan practiquem mindfulness a la natura, envoltats de la seva bellesa, olor, sonoritat… l’experiència és més intensa i incrementa la sensació de satisfacció que ens aporta el fet de deixar anar tensions.

Data, horari i lloc
Dissabte 20 de març de 10 a 18 h. (rodalies Girona)

Preu
80 eu

Es pendran les mesures d’higiene i seguretat indicades en cada moment. 

Per reservar la teva plaça o per a més informació envia’ns les teves dades a través del formulari d’activitats (a dalt a la dreta), indicant el teu telèfon i “mindfulness natura”, i ens posarem en contacte amb tu. També ens pots contactar aquí, o enviar un correu a info@nuriaballiu.com

Quan

(Dissabte) 9:00 - 11:00

Calendar GoogleCal

16nov18:00- 20:00Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)18:00 - 20:00

Detalls

Un programa des del cor i per al cor, per aprendre a gaudir d'una [...]

Més

Detalls

Photo by Chelsea Gates on Unsplash

Un programa des del cor i per al cor, per aprendre a gaudir d’una vida més plena i relaxada.

Abordarem temes com la consciència en les relacions, la gestió  de les emocions, la gestió del temps i també el menjar conscient.

Combinarem pràctiques de meditació amb dinàmiques de grup que t’ajudaran en la gestió de l’estrès.

Evidència científica: numerosos investigadors del camp de la neurociència i la neurobiologia s’han interessat en comprovar els beneficis de la meditació científicament. Concretament en el programa MBSR els resultats demostren que al llarg de les 8 sessions adquirim recursos que ens permeten gaudir d’un major benestar, ja que som capaços de gestionar amb més eficiència situacions que abans ens resultaven incomodes. Aquest programa, iniciat pel Dr Jon Kabat-Zinn, és un entrenament reconegut a nivell internacional que ha demostrat la seva eficàcia a través de molts estudis realitzats al llarg de més de 30 anys.

Duració: 8 sessions setmanals + un dia de retir. Total 8 setmanes.

Modalitat ONLINE:

Dates i horari: dilluns 5, 19 i 26 d’octubre. 2, 9, 16, 23 i 30 de novembre de 18 a 20 h. Dia de pràctica intensiva: 21 de novembre. Preu total: 240 eu

Xerrada informativa online: 21 de setembre 2020 a les 18 h. Gratuïta. Cal reservar plaça.

Modalitat PRESENCIAL o ONLINE (depenent mesures Covid):

Lloc i dates: Girona, dilluns 8, 15 i 22 de febrer. 1, 8, 15, 22 i 29 de març de 17:30 a 20 h. Dia de pràctica intensiva: 20 de març. Preu total: 270 eu

Xerrada informativa presencial: 18 de gener 2021 a les 18 h. Gratuïta. Cal reservar plaça.

Cursos amb places limitades

Imparteix: Núria Balliu, llicenciada en Sociologia i Instructora de Mindfulness certificada per l’Instituto Esmindfulness. Ha realitzat la Formació Practicum en MBSR al mateix Institut.

Reserves i més informació

Vídeo sobre com el mindfulness pot ajudar a gestionar l’estrés.

Quan

(Dilluns) 18:00 - 20:00

Calendar GoogleCal

21nov10:00- 18:00Mindfulness a la naturalesa per adquirir hàbits de relaxació i millorar la gestió de l’estrès10:00 - 18:00

Detalls

Què farem? A través del silenci de la natura farem un viatge cap al nostre interior que ens permetrà connectar amb la nostra essència de calma.

Més

Detalls

Què farem?

A través del silenci de la natura farem un viatge cap al nostre interior que ens permetrà connectar amb la nostra essència de calma.

Practicarem l’observació i l’atenció plena a través del paisatge d’un entorn rural i de tot el que ens arriba d’ell a través dels nostres sentits.

Amb quin objectiu?
Aprendre a relaxar-nos, posar consciència en allò que ens genera estrès i adquirir tècniques de regulació emocional.

Quins beneficis en pots treure?
El mindfulness o meditació d’atenció plena ens ajuda a viure el present de forma plena, gaudint dels moments, tasques, persones que formen part del nostre dia a dia. Ens permet incrementar l’atenció i concentració i gestionar el temps de forma més eficient.

Quan practiquem mindfulness a la natura, envoltats de la seva bellesa, olor, sonoritat… l’experiència és més intensa i incrementa la sensació de satisfacció que ens aporta el fet de deixar anar tensions.

Horaris
Dissabtes matí, de 9 a 11 h a Vilafreser.

Programa tardor 2020 – places limitades (màxim 10 persones)
6 sessions quinzenals + retir d’un dia.

Dates
3, 10, 24 i 31 d’octubre, 14 i 28 de novembre. Retir un dia: 21 de novembre.

Preu
6 sessions de 2 hores: 140 eu                                                                                        Retir d’un dia:  80 eu                                                                                                                 Pack descompte 6 sessions de 2 hores + retir d’un dia: 190 euros

INSCRIPCIONS (clicant aquí)

Es pendran les mesures d’higiene i seguretat indicades en cada moment. En cas de confinament total es postposaran les dates o bé es retornaran els diners de la matrícula en cas que el participant ho prefereixi.

Per reservar la teva plaça o per a més informació envia’ns les teves dades a través del formulari d’activitats (a dalt a la dreta), indicant el teu telèfon i “mindfulness natura”, i ens posarem en contacte amb tu. També ens pots contactar aquí, o enviar un correu a info@nuriaballiu.com

Quan

(Dissabte) 10:00 - 18:00

Calendar GoogleCal

21nov10:00- 18:00Nou: Retir Mindfulness Natura10:00 - 18:00

Detalls

Què farem? A través del silenci de la natura farem un viatge cap al nostre interior que ens permetrà connectar amb la nostra essència de calma.

Més

Detalls

Què farem?

A través del silenci de la natura farem un viatge cap al nostre interior que ens permetrà connectar amb la nostra essència de calma.

Practicarem l’observació i l’atenció plena a través del paisatge d’un entorn rural i de tot el que ens arriba d’ell a través dels nostres sentits.

Amb quin objectiu?
Aprendre a relaxar-nos, posar consciència en allò que ens genera estrès i adquirir tècniques de regulació emocional.

Quins beneficis en pots treure?
El mindfulness o meditació d’atenció plena ens ajuda a viure el present de forma plena, gaudint dels moments, tasques, persones que formen part del nostre dia a dia. Ens permet incrementar l’atenció i concentració i gestionar el temps de forma més eficient.

Quan practiquem mindfulness a la natura, envoltats de la seva bellesa, olor, sonoritat… l’experiència és més intensa i incrementa la sensació de satisfacció que ens aporta el fet de deixar anar tensions.

Data, horari i lloc
Dissabte 20 de març de 10 a 18 h. (rodalies Girona)

Preu
80 eu

Es pendran les mesures d’higiene i seguretat indicades en cada moment. 

Per reservar la teva plaça o per a més informació envia’ns les teves dades a través del formulari d’activitats (a dalt a la dreta), indicant el teu telèfon i “mindfulness natura”, i ens posarem en contacte amb tu. També ens pots contactar aquí, o enviar un correu a info@nuriaballiu.com

Quan

(Dissabte) 10:00 - 18:00

Calendar GoogleCal

23nov18:00- 20:00Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)18:00 - 20:00

Detalls

Un programa des del cor i per al cor, per aprendre a gaudir d'una [...]

Més

Detalls

Photo by Chelsea Gates on Unsplash

Un programa des del cor i per al cor, per aprendre a gaudir d’una vida més plena i relaxada.

Abordarem temes com la consciència en les relacions, la gestió  de les emocions, la gestió del temps i també el menjar conscient.

Combinarem pràctiques de meditació amb dinàmiques de grup que t’ajudaran en la gestió de l’estrès.

Evidència científica: numerosos investigadors del camp de la neurociència i la neurobiologia s’han interessat en comprovar els beneficis de la meditació científicament. Concretament en el programa MBSR els resultats demostren que al llarg de les 8 sessions adquirim recursos que ens permeten gaudir d’un major benestar, ja que som capaços de gestionar amb més eficiència situacions que abans ens resultaven incomodes. Aquest programa, iniciat pel Dr Jon Kabat-Zinn, és un entrenament reconegut a nivell internacional que ha demostrat la seva eficàcia a través de molts estudis realitzats al llarg de més de 30 anys.

Duració: 8 sessions setmanals + un dia de retir. Total 8 setmanes.

Modalitat ONLINE:

Dates i horari: dilluns 5, 19 i 26 d’octubre. 2, 9, 16, 23 i 30 de novembre de 18 a 20 h. Dia de pràctica intensiva: 21 de novembre. Preu total: 240 eu

Xerrada informativa online: 21 de setembre 2020 a les 18 h. Gratuïta. Cal reservar plaça.

Modalitat PRESENCIAL o ONLINE (depenent mesures Covid):

Lloc i dates: Girona, dilluns 8, 15 i 22 de febrer. 1, 8, 15, 22 i 29 de març de 17:30 a 20 h. Dia de pràctica intensiva: 20 de març. Preu total: 270 eu

Xerrada informativa presencial: 18 de gener 2021 a les 18 h. Gratuïta. Cal reservar plaça.

Cursos amb places limitades

Imparteix: Núria Balliu, llicenciada en Sociologia i Instructora de Mindfulness certificada per l’Instituto Esmindfulness. Ha realitzat la Formació Practicum en MBSR al mateix Institut.

Reserves i més informació

Vídeo sobre com el mindfulness pot ajudar a gestionar l’estrés.

Quan

(Dilluns) 18:00 - 20:00

Calendar GoogleCal

30nov18:00- 20:00Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)18:00 - 20:00

Detalls

Un programa des del cor i per al cor, per aprendre a gaudir d'una [...]

Més

Detalls

Photo by Chelsea Gates on Unsplash

Un programa des del cor i per al cor, per aprendre a gaudir d’una vida més plena i relaxada.

Abordarem temes com la consciència en les relacions, la gestió  de les emocions, la gestió del temps i també el menjar conscient.

Combinarem pràctiques de meditació amb dinàmiques de grup que t’ajudaran en la gestió de l’estrès.

Evidència científica: numerosos investigadors del camp de la neurociència i la neurobiologia s’han interessat en comprovar els beneficis de la meditació científicament. Concretament en el programa MBSR els resultats demostren que al llarg de les 8 sessions adquirim recursos que ens permeten gaudir d’un major benestar, ja que som capaços de gestionar amb més eficiència situacions que abans ens resultaven incomodes. Aquest programa, iniciat pel Dr Jon Kabat-Zinn, és un entrenament reconegut a nivell internacional que ha demostrat la seva eficàcia a través de molts estudis realitzats al llarg de més de 30 anys.

Duració: 8 sessions setmanals + un dia de retir. Total 8 setmanes.

Modalitat ONLINE:

Dates i horari: dilluns 5, 19 i 26 d’octubre. 2, 9, 16, 23 i 30 de novembre de 18 a 20 h. Dia de pràctica intensiva: 21 de novembre. Preu total: 240 eu

Xerrada informativa online: 21 de setembre 2020 a les 18 h. Gratuïta. Cal reservar plaça.

Modalitat PRESENCIAL o ONLINE (depenent mesures Covid):

Lloc i dates: Girona, dilluns 8, 15 i 22 de febrer. 1, 8, 15, 22 i 29 de març de 17:30 a 20 h. Dia de pràctica intensiva: 20 de març. Preu total: 270 eu

Xerrada informativa presencial: 18 de gener 2021 a les 18 h. Gratuïta. Cal reservar plaça.

Cursos amb places limitades

Imparteix: Núria Balliu, llicenciada en Sociologia i Instructora de Mindfulness certificada per l’Instituto Esmindfulness. Ha realitzat la Formació Practicum en MBSR al mateix Institut.

Reserves i més informació

Vídeo sobre com el mindfulness pot ajudar a gestionar l’estrés.

Quan

(Dilluns) 18:00 - 20:00

Calendar GoogleCal

SUBSCRIU-TE AL NOSTRE BUTLLETÍ

  • Inici
  • Personal
  • Professional
    • Formació
  • Blog
  • Agenda
  • Contacte
  • Español
Núria Balliu Gràcies al WordPress

Vull rebre informació de les activitats de Núria Balliu i exercicis per fer a casa.

Enviat correctament. Gràcies!

Les dades personals que proporciones s'utilitzen per enviar informació comercial. Tens dret a modificar i eliminar tota la informació personal. Per més informació, llegeix la nostra política de privacitat.